SPORT

Popis

• Plán sestavován a vyhodnocován po měsíci
• Možnost konzultace (30 minut) s trenérem 1x týdně
• Jakákoliv úprava plánu za poplatek 200 Kč
• Trénink sestavován dle fyzické kondice a časových možností klienta
• Intenzita tréninku plánovaná dle tepové frekvence klienta
• Doporučení výživy pro závody v ceně
• Slevy na E-Shopu Sport&Races

Tréninkový program SPORT je vhodný pro sportovce, kteří se chtějí udržet v dobré fyzické kondici a dát svému tréninku řád a smysl. S tréninkovým programem SPORT budete sportovat přesně v intenzitě, kterou vám dovolí vaše aktuální kondice a snížíte riziko přetrénování nebo dokonce zranění. Váš trenér bude při sestavování plánu respektovat Vaše časové možnosti. Po prvním kontaktu mezi trenérem a klientem (osobní schůzka, telefon) následuje uvedení do tréninkového systému SPORT&RACES  a naše společná cesta může začít. Po prvním měsíci tréninku u nás doporučujeme absolvovat zátěžový laktátový test** (na kole nebo běžeckém pásu) pro zpřesnění údajů o vašich tréninkových zónách. Příprava pak bude efektivnější a očekávané výsledky se dostaví.

*trénink pod vedením Ing. Petra Nováka – příplatek 20%

**není v ceně programu