RACE

Description

• Plán sestavován a vyhodnocován po týdnu
• Možnost konzultace (30 minut) s trenérem 2x týdně 
• Úprava plánu 1x týdně v ceně, každá další za poplatek 200 Kč
• Trénink sestavován dle aktuální fyzické kondice a časových možností klienta
• Možnost plánování intenzity tréninku nejen dle TF, ale i podle výkonu (Wattmetr)
• Úvodní individuální trénink s trenérem v ceně, další za poplatek 400 Kč
• Úvodní analýza jídelníčku v ceně, další za poplatek 500 Kč
• Slevy na E-Shopu Sport&Races

Tréninkový program RACE je vhodný pro sportovce se závodními ambicemi, kteří chtějí svou výkonnost posouvat vpřed. S tréninkovým programem RACE se závodů nebudete pouze účastnit, ale přiblížíte se čelním příčkám výsledkových listin. Váš trenér bude díky pravidelnému kontaktu respektovat Váš aktuální stav a časové možnosti. Rozsah tréninkového plánu pak bude skutečně „ušit na míru“. Dále s Vám trenér  bude konzultovat  závodní program a poradí se skladbou závodního kalendáře ve vztahu k vrcholům sezóny. Po prvním kontaktu mezi trenérem a klientem (osobní schůzka, telefon) následuje uvedení do tréninkového systému SPORT&RACES  a naše společná cesta může začít. Po prvním měsíci tréninku u nás je vhodné absolvovat zátěžový laktátový test** (na kole nebo běžeckém pásu) pro zpřesnění údajů o vašich tréninkových zónách. Provedení testu a využití jeho výsledků v praxi výrazně zkvalitní a zefektivní Vaši další přípravu. Výkonnost se bude zvyšovat a kvalitní výsledky či vytoužená umístění se dostaví.

*trénink pod vedením Ing. Petra Nováka – příplatek 20%

**není v ceně programu

Additional information